La musicoterapia es un tipo de terapia que utiliza la música para mejorar el estado de ánimo y la estabilidad mental de quién la realiza. Escuchar o hacer música mejora la confianza, comunicación, expresión, independencia y la capacidad de atención y concentración.
La música estimula distintas partes del cerebro y puede producir señales físicas como escalofríos. Baja el ritmo cardíaco y la presión sanguínea, lo que está relacionado con la disminución del estrés y la ansiedad. De hecho está demostrado que reduce la cantidad liberada de hormonas del estrés, adrenalina y cortisol, y aumenta la de dopamina y endorfinas, las cuales alivian el dolor y mejoran el estado de ánimo.
No requiere comunicación verbal por lo que es ideal para personas con alguna discapacidad que no les permita comunicarse de esa manera con facilidad. Además se puede llevar al paciente para que este no tenga que desplazarse, lo que beneficia a los que tienen problemas de movilidad o prefieren realizarla en su casa o un entrono más familiar y seguro.
Expresarse de manera creativa es una forma más fácil y agradable de comprender emociones fuertes y difíciles de identificar y explicar. También se analizan las letras de canciones ya que muchas veces los pacientes se identifican con los sentimientos que plasman, se sienten comprendidos y encuentran maneras de definir lo que pasa en su cabeza.
Es una forma de terapia muy efectiva que se lleva a cabo con pacientes con problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad y con niños, aunque la puede realizar cualquiera y obtener resultados beneficiosos.
Noticia: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/terapia-musical-musicoterapia
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