Sistema de salud mental en España

 El actual sistema de salud mental en España, podemos decir, que se queda bastante deficiente ante las recurrentes problemáticas de los pacientes.

La financiación y los recursos destinados son completamente insuficientes; pasando continuamente por innumerables recortes ( y no solo en lo referente a la salud mental, sino a la salud pública en general); lo que implica un aumento de los tiempos de espera, tanto para consultas como para tratamientos, equipos sanitarios, profesionales.

Además, hablando de profesionales, los psicólogos, psiquiatras, enfermeros, etc; que trabajan en malas condiciones (horarios indignos, sueldos escasos, ...) conllevan a la precariedad del sector y al descontento de este, por lo que la calidad de los servicios prestados empeorará.

Como hemos hablado en anteriores blogs, el estigma y discriminación ante personas con problemas de salud mental y al sector de esta siguen siendo un problema de actualidad; que a pesar de que cierta parte de estos pensamientos se eliminando con información y educación, siguen vigentes en nuestra sociedad.

También, el proceso de atención fragmentada, por parte de médicos especialistas, ONGs, asociaciones, etc; implican una educación para la salud deficiente e inconsistente, con muchos de estos datos repetidos y aburridos para el paciente.

No obstante, el acceso a medicamentos, sobre todo calmantes, es desproporcionado a los diagnósticos médicos existentes, llevando a la conclusión de la automedicación como principal problema. En muchas ocasiones, porque el paciente no puede acceder a un sistema de salud económico y/o rápido ante su problemática.

Por lo tanto, creo que aún existe un largo trayecto para que todas las personas de este país podamos acceder a una sanidad segura, rápida y eficiente; sin que esto nos lleve a hipotecarnos de por vida para sentirnos mejor o perder nuestro tiempo para llegar a la cita con el psicólogo.

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Estigma de la salud mental

 Aunque hemos avanzado considerablemente en los últimos años en la erradicación del estigma asociado a la salud mental y la psicología , todavía queda un largo camino por recorrer. 

El término "estigma de salud mental " describe las actitudes desfavorables , las ideas preconcebidas y los estereotipos relacionados con los problemas de salud mental o la búsqueda de atención de salud mental. La discriminación, la exclusión social y el uso de etiquetas o lenguaje insultante son solo algunos ejemplos de cómo se puede expresar el estigma.

La falta de razonamiento y educación sobre temas de salud mental son algunos de los  problemas de estigma relacionados con la salud mental. Mucha gente aún cree (sobre todo personas de edad más avanzada) que ir al psicólogo implica "estar loco".

Este pensamiento puede llevar a algunas personas a evitar acudir al especialista por sentirse culpable o mismo, avergonzado o no merecedor de la ayuda, consiguiendo llevar al paciente a no pedir ayuda.

El psicólogo es un profesional de la salud que permite comprender nuestros sentimientos, analizarlos, expresar nuestros pensamientos, eliminar conducta destructivas... A pesar de que cierta parte de la población lo vea como un médico para los "locos".

Se necesitará llevar a cabo un esfuerzo colectivo para disminuir el estigma en torno a la psicología y la salud mental.

 Esto puede implicar educarnos a nosotros mismos y a los demás sobre problemas de salud mental , combatir creencias perjudiciales y estereotipos; y apoyar leyes e iniciativas que promuevan la salud mental y el bienestar. Juntos, podemos construir una cultura que valore la salud mental , le dé la máxima prioridad y apunte a disminuir el estigma asociado a ella.

En definitiva, y como hablaba en el principio del post, aún queda mucho por recorrer, sobre todo en materia de salud mental y estigma, relacionado, sobre todo,  con nuestros mayores.

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Padres emocionalmente ausentes

  Se dice emocionalmente ausente a aquella persona que establece barreras emocionales difíciles de traspasar, además de que les cuesta establecer relaciones o vínculos afectivos con otras personas, para así evitar relacionarse y eliminar estas barreras.

¿Pero qué pasa cuándo esto nos sucede con nuestros padres? ¿No deben de ser ellos los que nos proporcionen una confianza para poder contarle nuestros problemas?

En mi opinión, este tipo de padres terminan causando mucho daño, pues no es que no estén presentes físicamente, sino que no están presentes emocionalmente, que puede ser llegar a ser peor que lo primero.

Esto se traduce en falta de disponibilidad, comportamiento vengativos o irresponsabilidad, entre otros.

Los hijos, ante esta situación desarrollan actitudes para poder defenderse de la ausencia emocional.

La desconfianza es un gran ejemplo de esto, y junto al escepticismo, son una de los principales efectos. Además, puede llegar a desembocar una gran inseguridad en ellos mismos, provocando celos o envidia

Otro efecto secundario puede ser la futura adicción del niño o adolescente, pues esta les aporta la sensación de huída o escape. 

Además, los padres tienen un papel fundamental en la creación de la identidad del niño, por lo que si no muestran interés en su vida o e comprometen emocionalmente con ellos (como sería lo ideal) puede llegar a causar ansiedad o depresión en ellos -en aquellos casos que no se puede superar este problema y que se unen con otros muchos factores más-

Por último, me gustaría decir que por mucho que un padre proporcione cuidados "básicos" (limpieza, alimento, etc...), si no es capaz de establecer una relación eficaz de confianza por parte de los dos; esa relación parental no tendrá ningún futuro, y únicamente se prolongará en el tiempo, sin ningún afecto personal a excepción del que le une por sangre.

Aceptan un caso de ansiedad como accidente laboral

 Un juzgado de Vitoria ha reconocido como accidente laboral o de origen profesional la ansiedad que presentaba una trabajadora de limpieza de un colegio.

Según CCOO (Comisiones Obreras), tras las vacaciones de verano en 2020, se realizaron limpiezas extraordinarias en el centro educativo Zabaleko de Amurrio. Esto no implicó un aumento de las horas contratadas.

Tras una queja respecto a la limpieza de un aula, la directora del centro llamó a la trabajadora para pedirle explicaciones, junto al jefe de estudios y el aparejador del ayuntamiento; pues la mujer no había limpiado correctamente una aula el día anterior.

A partir de ese momento se genera una discusión. Después, la trabajadora es trasladada al Hospital de Galdakao,pues presenta dificultad al hablar y una sensación de falta de aire. La mujer es dada de baja por incapacidad temporal desde el 11 de septiembre de 2020 al 4 de marzo de 2022. 

Según el juzgado de lo Social nº 4, los hechos son inadmisibles, y más cuando los trabajadores son ajenos a la empresa y "con cargos de responsabilidad ligados a la administración".

CCOO del Hábitat de Euskadi ha animado al sector de trabajadores de limpieza a denunciar sus malas condiciones y malos tratos.

Desde mi punto de vista, me parece una sentencia innovadora, que ayudará a muchos trabajadores del mismo y de diferentes sectores a denunciar sus malas condiciones de trabajos y a la presión a la que están sometidos en su oficio. 

Fuente: Nius Diario, La Información

Estudiantes universitarios

En los últimos años,  se ha empezado a valorar más la salud mental en todos los ámbitos, pero aún hoy en día existen muchos tabúes sobre esta.

En mi opinión, creo que tenemos mucha más consideración sobre ella en adultos plenos y ancianos que en adolescentes, niños o adultos jóvenes.

Hoy voy a hablar, más en concreto, sobre la salud mental en estudiantes universitarios.

Y es que aún no nos damos cuenta, como estudiante universitaria lo digo , lo difícil que es esta etapa: nuevas amistades, nuevos entornos, mayores cargas de responsabilidad, etc acaban deteriorando nuestro ánimo, así como nuestra salud mental.

Según este estudio de revisión realizado a escala internacional, los estudiantes universitarios presentan una mayor prevalencia de trastornos mentales (estrés, depresión o ansiedad, entre otros) que la población general. Aunque la tasa de suicidios en estudiantes universitarios es más baja que la normal, esta se está empezando a multiplicar.

Algunas de estas causas son el miedo al fracaso académico o la imposibilidad de mantener los costes universitarios.

Ir a la universidad quizás lo podemos comparar con un privilegio: el pago de la matrícula, vivir fuera de casa (en muchas ocasiones), transporte, alimentación... A pesar de trabajar, muchos estudiantes no pueden permitirse todos estes gastos. Muchos de los trabajos a los que pueden optar pagan poco o no les llega para cubrir todas las necesidades.

Además, los profesores no nos suelen ver como personas que también tenemos nuestros deberes y problemas, porque antes de alumnos, somos personas.

Para concluír, me gustaría decir que se debería hacer más hincapié en la salud de este colectivo, que desde mi punto de vista, somos los gran olvidados del sistema educativo.

Ataques de ansiedad y consumo de psicofármacos

Las altas cifras de ansiedad y estrés en nuestra sociedad da cada vez más de lo que hablar. 

Tal y como expresa el artículo del periódico 20 minutos, el 74,7% de la población en España cree que en los últimos años ha empeorado la salud mental. Una cifra muy alta en comparación con años anteriores.

Las razones pueden ser muy variadas pero lo que tienen todas en común es que por cada una de éstas un amplio porcentaje requiere del uso de psicofármacos como los ansiolíticos y los antidepresivos.

El aumento de afectados conlleva otros problemas como la escasez de personal sanitario encargado de estos campos, psicólogos y psiquiatras, y que la media de este de aumento es en personas situadas sobre los 26 años, es decir, personas jóvenes y que muchas de ellas a pesar de tener prescripción médica no saben ni que consumen, si puede tener efectos secundarios, que les suceden, entre otra información crucial.

¿Qué significa esto para nosotros? 

A mi parecer estas cifras son realmente preocupantes, una tasa tan alta de ansiedad y depresión disminuye mucho el nivel de calidad no sólo de la propia persona sino de su entorno y de la sociedad en general. Realmente produce un deterioro en la salud mental y fisiológica de la persona. 

Por otra parte, la falta de personal sanitario y la poca información que reciben los pacientes al ser tratados con psicofármacos son otro de los grandes temas a tratar... ¿Qué efectos secundarios puedo presentar?, ¿Qué es lo que hace realmente el fármaco?, ¿Por qué me lo tengo que tomar?... Son preguntas que se hace la persona y que el personal sanitario debe responder. El paciente se encuentra confundido y perdido en la mayoría de los casos, y el deber de los sanitarios es tratarlos de la mejor manera, luchar y velar por su bienestar.

Fuente: https://www.20minutos.es/noticia/5109451/0/casi-uno-de-cada-cinco-adultos-en-espana-consume-psicofarmacos-para-tratar-problemas-de-depresion-o-ansiedad/ 

Murcia pionera en salud mental

Murcia al igual que otras comunidades autónomas en España están apostando por hacer diversos cambios que apoyan una mejoría en la salud mental. 

En este caso, el presidente de la comunidad, Fernando López Miras, anunció la creación de 208 nuevas plazas de profesionales del campo, una estrategia de mejora en problemas de salud mental que se tiene planeado llevar a cabo entre los años 2023 al 2026. 

Estos nuevos profesionales incluyen: 30 psiquiatras, 48 psicólogos clínicos, 70 enfermeras especialistas en Salud Mental, 30 trabajadores sociales y 25 terapeutas ocupacionales. La estrategia no solo recoge la contratación de estos profesionales, sino que también incluye formación continuada de éstos entre otros. 

Por otra parte, también se está llevando a cabo proyectos para la construcción de infraestructuras especializadas en la salud mental y la remodelación de hospitales. 

A mí parecer es una gran propuesta que ha de seguir extendiéndose por el resto de las comunidades autónomas para recuperar las cifras preocupantes de mala salud mental que predominan en España en estos últimos años y de lo que tanto se está hablando. 

 

Fuente: https://www.larazon.es/murcia/lopez-miras-anuncia-creacion-208-plazas-siete-nuevos-centros-sanitarios-reforzar-salud-mental_202303286422bcea266eea0001fc9f25.html

Salud Mental y el entorno

 Varios estudios afirman que el aumento de zonas verdes en las ciudades mejora la salud mental y física. 

Sacar coches y asfalto para sustituirlas por zonas peatonales con superficies con mayor número de árboles y vegetación en grandes ciudades como Barcelona podría reducir el consumo de tranquilizantes, antidepresivos y prevenir un empeoramiento de la salud mental. 

Varios estudios afirman que el 23% de la salud está determinada por el entorno en el que nos encontramos, por lo que generar nuevos espacios verdes beneficiarían a la salud general y mental debido a la reducción de ruido, calor, contaminación que producen estrés. 

A mi parecer, el cambiar el entorno a otro más favorecedor para todos es una gran apuesta que ha de llevarse sin ninguna duda. Esto podría significar una gran mejora de la salud en todos sus aspectos y sobre todo en la mental, que tantos problemas está dando desde la pandemia. 

Fuente: https://elpais.com/espana/catalunya/2023-03-29/crear-calles-peatonales-con-mas-verde-en-barcelona-mejora-la-salud-mental.html 

¿Nuevos tratamientos para la salud mental?

 La salud mental y su empeoramiento en los últimos años está siendo un problema grave difícil de tratar. 

Durante este artículo del “El País” se describe una posible solución de tratar la depresión o las adicciones a partir de una bebida alucinógena que emplean los pueblos indígenas, la Ayahuasca. 

Esta infusión, proveniente de pueblos precolombinos de la Amazonia, se prepara a partir de una liana, bebedizo, y las hojas de un arbusto denominado chacruna. 

La ayahuasca fue investigada en diversas situaciones dando respuestas que no se esperaban como un resultado de mejoría en personas deprimidas después de inyectarla. Este fármaco a pesar de tener una mala fama se está empezando a pensar, tras la realización de diversos estudios observacionales, que podría ser una solución de tratamiento de enfermedades mentales. 

Actualmente, es España esta bebida está en el límite de lo legal, habiendo arrestado a personas que la ofrecían a pesar de no estar específicamente prohibida. 

Fuente:
https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-04-01/ayahuasca-la-proxima-droga-psicodelica-que-puede-tener-utilidad-para-la-salud-mental.html  

Una falla diferente

Este mes de marzo se celebraron las famosas fallas de Valencia, una de las mayores festividades en España, pero que tuvo diferente al resto de los anteriores años. 

Este año 2023 la Falla Periodista Gil Sumbiela dedicó su monumento a la depresión. 

El artista fallero Fer Marzo quiso dar mayor visibilidad a este problema de la salud mental, que se está convirtiendo en la primera causa de discapacidad no solo a nivel de España, sino que a nivel mundial. 

A su vez, al rededor de la falla se han colocado diversos carteles con mensajes claves para promocionar este aspecto y prevenirlo. 

La depresión es una realidad que está presente cada vez más en nuestra vida diaria, ya que cada vez el porcentaje de población que afirma tenerlo es mayor. A mi ver, el hecho de hacer una falla con esta temática es un claro ejemplo de darle visibilidad y poder prevenir esto a la vez de promocionar una mejor salud mental, especialmente en una fiesta como las fallas en la que acuden personas de todas las edades. 

Fuente:
https://consaludmental.org/sala-prensa/falla-por-la-salud-mental/