Aunque hemos avanzado considerablemente en los últimos años en la erradicación del estigma asociado a la salud mental y la psicología , todavía queda un largo camino por recorrer.
El término "estigma de salud mental " describe las actitudes desfavorables , las ideas preconcebidas y los estereotipos relacionados con los problemas de salud mental o la búsqueda de atención de salud mental. La discriminación, la exclusión social y el uso de etiquetas o lenguaje insultante son solo algunos ejemplos de cómo se puede expresar el estigma.
La falta de razonamiento y educación sobre temas de salud mental son algunos de los problemas de estigma relacionados con la salud mental. Mucha gente aún cree (sobre todo personas de edad más avanzada) que ir al psicólogo implica "estar loco".
Este pensamiento puede llevar a algunas personas a evitar acudir al especialista por sentirse culpable o mismo, avergonzado o no merecedor de la ayuda, consiguiendo llevar al paciente a no pedir ayuda.
El psicólogo es un profesional de la salud que permite comprender nuestros sentimientos, analizarlos, expresar nuestros pensamientos, eliminar conducta destructivas... A pesar de que cierta parte de la población lo vea como un médico para los "locos".
Se necesitará llevar a cabo un esfuerzo colectivo para disminuir el estigma en torno a la psicología y la salud mental.
Esto puede implicar educarnos a nosotros mismos y a los demás sobre problemas de salud mental , combatir creencias perjudiciales y estereotipos; y apoyar leyes e iniciativas que promuevan la salud mental y el bienestar. Juntos, podemos construir una cultura que valore la salud mental , le dé la máxima prioridad y apunte a disminuir el estigma asociado a ella.
En definitiva, y como hablaba en el principio del post, aún queda mucho por recorrer, sobre todo en materia de salud mental y estigma, relacionado, sobre todo, con nuestros mayores.
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