Tener un familiar con un trastorno mental

Nel A. González: “Tener un familiar con una enfermedad mental. Es sentirse solo y encontrarse 50 puertas cerradas”

"Los padres deben ver los trastornos de salud mental como uno más de la medicina. La mayoría no son graves y con terapia van bien. Pero la dificultad está en el estigma", Dr. Carrasco

Convivir con un ser querido que sufre un trastorno mental es complicado. Sientes su dolor y muchas veces frustración porque este no quiere buscar ayuda. Los familiares deben darse cuenta de que su propia salud mental está en peligro. Es recomendable que pregunten a los profesionales de la salud qué es lo que pueden hacer para ayudar y para afrontar la situación. También pueden acudir a un psicólogo.

No hay que restarle importancia a nuestro estado emocional, aunque pensemos que nuestro familiar está sufriendo más que nosotros. Si necesitas ayuda pídela, no te sientas culpable o en la obligación de ser más fuerte y soportar más de lo que puedes.

Estos son algunos consejos para acompañar, apoyar y afrontar:

- No ignorar el trastorno mental. Aceptar que hay un problema es el primer paso para apoyar a tu familiar.

- Informarse sobre la enfermedad. Estar al tanto de los síntomas y del tratamiento, así como preguntar dudas al médico.

- Participar en el tratamiento de tu familiar. Acompañarlo a terapia, pasar tiempo con él, seguir los consejos del psicólogo...

- Evitar la sobreprotección. Darle espacio cuando lo necesite y no olvidarte de tu propia vida y de tu autocuidado.

Noticias: https://www.medicosypacientes.com/articulo/nel-gonzalez-tener-un-familiar-con-una-enfermedad-mental-es-sentirse-solo-y-encontrarse-50

https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2022-11-13/superar-dia-a-dia-con-un-familiar-con-trastorno-salud-mental_3519805/

Fuentes :https://www.terapify.com/blog/como-actuar-con-familiar-con-problemas-de-salud-mental/