Salud mental de los españoles desde la pandemia

Después de la pandemia, por diferentes factores como la soledad o la propia enfermedad, muchas personas han sufrido una gran cantidad de trastornos o de enfermedades mentales.

Se ha realizado un estudio que demuestra que los españoles son los habitantes más afectados desde la pandemia en cuanto a los diferentes trastornos de salud mental.

Esto se debe a la fuerte preocupación de los españoles por la inflación y por las pautas de consumo que esto está forzando: los gastos de la energía en los hogares, la comida o las propias visitas al médico. El estudio revela la negatividad que presentan todos los consumidores españoles en cuanto a la economía global.

Fuente: Los españoles, los más deteriorados en salud mental desde la pandemia. El Debate. 2023; https://www.eldebate.com/sociedad/20230329/espanoles-mas-deteriorados-salud-mental-desde-pandemia_104153.html

 

Jóvenes y trastornos mentales

 La salud mental y la edad son dos conceptos que están muy relacionados entre sí. 

Un estudio confirma que el 70% de los trastornos mentales comienzan durante la edad infantojuvenil, un dato inquietante. 

Signos de este porcentaje tan alto de empeoramiento de la salud mental son el aumento constatado de autolesiones o la cantidad de suicidios (cuyas cifras se han duplicado desde la pandemia). 

Los problemas normalmente en estos jóvenes mayores de 12 años vienen de la mano en problemas de conducta, tristeza e irritabilidad continua, fracaso escolar, conducta alimentaria y excesiva preocupación por la imagen corporal y la ansiedad. 

En mi opinión, está claro que las cifras han crecido mucho desde la pandemia. Es importante saber detectar posibles indicios de una mala salud mental para poderlo tratar a tiempo y evitar problemas mayores con ayuda de amigos, familiares y profesionales en el campo. También es importante crear programas de prevención para jóvenes que puedan ayudar a saber gestionar mejor sus emociones, saber detectar signos de problemas en la conducta y salud mental, entre otros. 

Fuentes:

Artículo: https://www.ultimahora.es/xaloc/salud-belleza/2023/03/03/1892635/salud-mental-mayoria-trastornos-comienzan-edad-infantojuvenil.html  

Fotografía: https://www.ceupe.com/blog/sintomas-de-trastornos-mentales-en-adolescentes.html

Perfeccionistas y trastornos alimenticios

Un estudio de la médico psiquiatra de Renace TCA ha investigado sobre los diferentes factores que pueden dar lugar a trastornos de la conducta alimenticia, uno de los que más ha sorprendido es el perfeccionismo.(1)

El perfeccionismo es una condición en la personalidad que se relaciona con la creencia de la necesidad de hacer las cosas extraordinariamente bien, tomando decisiones que no conlleven ningún tipo de equivocación o pérdida, esta condición puede dar lugar a una insatisfacción corporal (1)

Se ha hecho un estudio con mujeres jóvenes, los predictores de síntomas depresivos fueron insatisfacción corporal, baja autoestima y miedo a aumentar de peso, mientras que para los trastornos alimentarios fueron insatisfacción corporal, síntomas depresivos, índice de masa corporal y perfeccionismo. (2)

Teniendo en cuenta que las personas perfeccionistas buscan siempre hacer las cosas de manera correcta sin ningún tipo de fallo es comprensible que lo lleven al terreno de su físico, sin tener en cuenta todas las consecuencias que esto puede tener, como por ejemplo, un trastorno de la conducta alimentaria.

(1) El motivo por el que los perfeccionistas tienen más riesgo de padecer trastornos alimenticios. 20minutos. 2023;

(2) Rosa Behar A GGS y. MAM. Perfeccionismo e insatisfacción corporal en los trastornos de la conducta alimentaria. Scielo. 2014;

 El motivo por el que los perfeccionistas tienen más riesgo de padecer trastornos alimenticios. 20minutos. 2023;

Frío y depresión

El hecho de que el tiempo atmosférico influya de alguna manera en la salud mental se ha considerado una incógnita, pero a partir del siglo XXI tras un aumento del estudio sobre los climas, el cambio climático y el cambio del concepto de salud que no solo integra aspectos biológicos, psicológicos y sociales, sino que ahora también se habla del aspecto ambiental- ecológico ha empezado a correlacionarse dichos aspectos. 

El hecho más intuitivo en el que se ve dicho vínculo entre el clima y la salud es el llamado “trastorno depresivo mayor con patrón estación”, pues en una determinada estación del año (normalmente el invierno) aparecen con mayor regularidad síntomas depresivos.  

Otro hecho es que La luz solar es uno de los factores meteorológicos que más se han relacionado con la enfermedad mental pues hay más tendencia a la depresión en latitudes más del norte y en zonas más frías y lluviosas dentro de un mismo país.

 

Por otra parte, sí hay estudios que revelan un aumento de ingresos hospitalarios por recaídas en personas con esquizofrenia en los periodos de temperaturas alta, al igual que estudios que relacionan las altas temperaturas con el aumento de las tasas de suicidio, se cree que por una alteración termorreguladora y respuesta neurológica al calor. 

A mi parecer, tras la lectura de distintos artículos y la propia experiencia, creo que si hay un vínculo notable entre la situación del tiempo y nuestra salud mental. Sin embargo, también creo que esto no tiene solución y hay que aprender a adaptarse lo máximo posible para no dejar sobrellevarse por “el clima” y que no afecte de manera negativa a la salud mental de la persona. 

 

Fuente:
https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2022/09/03/influye-clima-salud-mental-180016.html  

Precariedad laboral para la salud mental

 La precariedad laboral es la situación que viven las personas trabajadores que les lleva a sentir diferentes inseguridades o incertidumbres en sus condiciones laborales, es una situación con mucha importancia en la actualidad por la cantidad de casos que existen sobre ésta.

Esta situación impacta de manera directa en la salud mental, algunos estudios afirman que las personas que sufren esta precariedad laboral pueden multiplicar por dos todas las posibilidades de sufrir daños psíquicos y que tres de cada diez personas sufren ansiedad por esta situación, algunos colectivos son mas vulnerables, entre ellos jóvenes o personas con bajo nivel educativo.

Para poder evitar todas estas situaciones y que estas cifras sigan aumentando deberían de mejorarse las condiciones laborales y de estar controladas, además de que las personas más afectadas por estas y las más vulnerables sean capaces de denunciar estas situaciones cuando las sufren. (1)

(1) Díaz Y. La precariedad laboral multiplica por dos el riesgo de enfermedad mental. Faro de Vigo. 17 de marzo de 2023;

España en el Índice Mundial de la Felicidad

El Índice Mundial de la Felicidad es una publicación de la ONU que mide la felicidad en casi 160 países basándose en un gran número de factores, entre los que se encuentra el PIB.

El primer puesto de este estudio en 2023 es para Finlandia, que lleva siendo el primero desde 2017, España ha quedado de puesto 32 y se estudian las diferentes causas por las que este país ha llegado a este puesto tan bajo.

Entre las causas se encuentran la Guerra de Ucrania, la pandemia de COVID-19 y, principalmente, el aumento de coste de vida que ha sufrido este país entre otros factores.

Siguiendo con el tema de Finlandia, que es el país con mayor puntuación, también se han estudiado las causas, entre ellas se han encontrado el apoyo social que existe en este lugar, los ingresos, además de la salud libertad y generosidad.

A pesar de que España ha quedado en un puesto muy bajo, no es el año en el que más bajo ha quedado ya que en el año 2017 quedó en el puesto 37.

(1) España cae al puesto 32 del Índice Mundial de la Felicidad: la inflación y la guerra, entre las causas. LaSexta. 20 de marzo de 2023;

Covid-19 y la crisis en la salud mental

Aproximadamente el 32% de la población española empeoró su salud mental desde el covid y el confinamiento. 

Desde la llegada de esta enfermedad los ciudadanos se han estado amoldando a la situación y como consecuencia también apercibimos un cambio en la calidad de vista, dejando datos como los anteriores. 

Durante el confinamiento muchas personas, en especial, aquellas que viven solas, no han estado en contacto físico con otras personas lo que ha provocado un deterioro claro en la salud mental y un aumento de depresión, ansiedad... que influyen en la calidad de vida notablemente y que a pesar de haber pasado en el año 2020 sigue apreciándose en el 2023. 

No solo afectó a personas adultas, sino que también destacamos a niños, adolescentes... en cuyas etapas de vida es primordial el relacionarse y que por las circunstancias no se pudo llevar a cabo de manera óptima. 

Por otra parte, un cierto porcentaje personas que han pasado por dicha enfermedad, han presentado problemas en la salud como fatiga (52%), dolor de articulaciones o musculares (44%), dolor de cabeza (38%), tos (36%) e insomnio (33%). Otro de los motivos que salpican a la otra cara de la moneda. 

A mi parecer, salir de una situación como esta es inevitablemente difícil, pero se puede. Intentar llevar a cabo situaciones de la vida cotidiana que se llevaban a cabo antes de la pandemia podría ayudar a la persona, tener en cuenta que es un proceso lento también y sobremodo saber identificar si necesitas ayuda de otras personas como familiares, amigos o simplemente ayuda profesional como acudir a un psicólogo o psiquiatra. 

Fuente: https://elpais.com/sociedad/2022-11-04/un-tercio-de-los-espanoles-afirma-que-su-salud-mental-ha-empeorado-durante-la-pandemia.html