Salud mental vs TikTok

El otro día salió publicado un artículo de opinión en La Razón titulado "Salud mental en TikTok". En este artículo, la autora analiza el impacto que la popular aplicación TikTok puede tener en la salud mental de los usuarios, especialmente en los jóvenes.

TikTok puede ser una herramienta útil para el entretenimiento y la conexión social, también puede tener efectos negativos en la salud mental de los usuarios. Por ejemplo, existe una constante comparación con otros usuarios y la presión por conseguir más seguidores y likes puede generar ansiedad y estrés. También aparece en la app contenido violento, sexual o perturbador puede tener efectos negativos en la salud mental de los usuarios, especialmente de los jóvenes, que son los principales consumidores

En mi opinión, el artículo es interesante y plantea algunas preocupaciones sobre el impacto de TikTok en la salud mental de los usuarios. Es importante reconocer que las redes sociales pueden tener efectos positivos y negativos en la salud mental, y es necesario abordar estos riesgos para minimizar su impacto en los usuarios.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el impacto de TikTok en la salud mental de los usuarios puede variar mucho dependiendo de la forma en que se utiliza la aplicación. No todos los usuarios se sienten presionados por conseguir más seguidores y likes, y no todos se exponen a contenido perturbador o violento, por lo que la forma en que se utiliza la aplicación es un factor clave.

Fuentes empleadas: https://www.larazon.es/opinion/salud-mental-tik-tok_20230428644af858f92137000195d5b9.html

Imagen: https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fnewsroom.tiktok.com%2Fes-es%2Ftiktok-abrira-dos-nuevos-centros-de-datos-europeos-en-irlanda-y-noruega-para-reforzar-la-proteccion-de-los-datos-de-los-usuarios-europeos&psig=AOvVaw0jXsLQyPI5uDM6IRGKezcZ&ust=1682762587703000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjRxqFwoTCJje-6OpzP4CFQAAAAAdAAAAABAE

Permiso de acompañamiento personas en riesgo de suicidio

 El gobierno español tiene planes de implementar un permiso especial para que personas cercanas a alguien en riesgo de suicidio puedan acompañarles en el hospital durante su ingreso. Este permiso está diseñado para brindar apoyo emocional a quienes atraviesan una crisis de salud mental y reducir el riesgo de que se lleven a cabo acciones suicidas.

Es importante destacar que el suicidio es un problema de salud pública y que las cifras de personas que deciden acabar con su vida son alarmantes. En este sentido, es positivo que el gobierno esté tomando medidas para mejorar la atención y el cuidado de las personas que están en riesgo de suicidio, especialmente en un momento en el que la pandemia de COVID-19 ha aumentado los niveles de estrés y ansiedad.

La implementación de este permiso especial es una forma de garantizar que las personas que atraviesan una crisis de salud mental no se sientan solas y cuenten con el apoyo de alguien cercano a ellas. La presencia de una persona de confianza puede ser un factor determinante para que la persona en crisis se sienta más segura y menos aislada, lo que a su vez puede disminuir la probabilidad de que se lleve a cabo una acción suicida.

Sin embargo, es importante señalar que esta medida por sí sola no es suficiente para abordar el problema del suicidio. Es necesario que existan programas de prevención, detección temprana y tratamiento efectivo de los trastornos mentales que pueden conducir al suicidio. También es necesario que se destinen más recursos y se hagan esfuerzos para reducir el estigma asociado con los trastornos mentales y el suicidio.

En conclusión, la implementación de este permiso especial es un paso en la dirección correcta para mejorar la atención y el cuidado de las personas en riesgo de suicidio, pero se necesita una estrategia más amplia y compleja para abordar el problema del suicidio de manera efectiva. Es importante que se sigan tomando medidas para mejorar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos mentales, así como para reducir el estigma y la discriminación asociados con los trastornos mentales y el suicidio.

Noticia: https://www.publico.es/sociedad/gobierno-implantara-permiso-acompanar-personas-riesgo-suicidio.html#analytics-tag:listado

Trastorno de estrés post-traumático

 El trastorno de estrés post-traumático (TEPT) es una afección de la salud mental que algunas personas presentan tras la vivencia de una situación traumática. Esta situación puede suponer la puesta en riesgo de la vida de la persona que lo sufre, como una agresión, un accidente... o no, como la pérdida de un ser querido.

Este trastorno no es solo psicológico: la activación de los sistemas de huída en el cuerpo de forma prolongada puede activar la liberación de hormonas y la estancia prolongada en un sistema de alerta, que eleva la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración.

No se saben, actualmente, el porqué algunas personas desarrollan TEPT o no; sin embargo, los expertos creen que hay factores neurológicos, biológicos, la genética y aspectos personales que la predisponen.

Cualquiera persona puede desarrollar trastorno de estrés post-traumático, pero el género (las mujeres lo suelen padecer más), traumas en la infancia, vivir situaciones traumáticas durante mucho tiempo, poco apoyo social o tener antecedentes de enfermedades mentales previas pueden aumentar la probabilidad de padecerla.

Hay cuatro tipos de síntomas de TEPT, mas no todas las personas tienen todos:

    -Evasión: evitar situaciones que puedan recordar o recuerden a ese evento traumático. 

    -Hipervigilancia y reactividad: causan nerviosismo, y se relacionan con el insomnio, tener arrebatos de ira o sentirse tenso en todo momento.

    -Reviviscencia: recordar el trauma, y puede ser por pesadillas, flashbacks o pensamientos aterradores, entre otros.

    -Síntomas cognitivos y de estado de ánimo: los pacientes presentan problemas para recordar hechos importantes después del evento traumático, pensamienos negativos, culpa y remordimiento, problemas para concentrarse, etc.

Los síntomas pueden o no aparecer tras el evento traumático - a veces pueden llegar hasta meses y años más tarde-. Además, pueden variar a lo largo del tiempo.

Para el tratamiento, lo más recomendado es seguir una psicoterapia o terapia de conversación con un terapeuta, así como la medicación, normalmente con antidepresivos, para ayudar a mejorar ciertos síntomas. 

Según los expertos, existen ciertas pautas denominadas factores de resiliencia, que pueden llegar a prevenir el desarrollo de TEPT:

    -Saber actuar y responder de forma eficaz a pesar de sentir miedo.

    -Buscar apoyo en el círculo social cercano.

    -Aprender a sentirse bien con el actuar de uno mismo ante el peligro.

    -Tener estrategias de afrontamiento ante un posible problema.

Fuentes: MedLine, Mayo ClinicNational Institute of Mental Health

Créditos: Imagen

Dermatitis atópica, un riesgo para la salud mental

Una noticia publicada en La Razón informa sobre un estudio que ha encontrado una asociación entre la dermatitis atópica y un mayor riesgo de problemas de salud mental en los niños. Según el estudio, los pacientes con dermatitis atópica tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos psiquiátricos, como depresión y ansiedad, en comparación con los niños sin la enfermedad.

La noticia destaca la importancia de abordar la dermatitis atópica de manera temprana para reducir el riesgo de problemas de salud mental, que suelen aparecer en edades tempranas. La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que puede ser debilitante y afectar la calidad de vida de los pacientes. Si bien la enfermedad en sí misma no causa problemas de salud mental, la carga emocional y el impacto en la calidad de vida pueden aumentar el riesgo.

En conclusión, la noticia destaca la importancia de prestar atención a la salud mental de los pacientes con dermatitis atópica y abordar la enfermedad lo antes posible para reducir el riesgo . Además, es importante destacar que la dermatitis atópica como es una enfermedad crónica que afecta a la calidad de vida de los pacientes, se necesita una atención integral para abordar tanto la enfermedad como los posibles impactos en la salud mental.

Fuentes empleadas: https://www.larazon.es/salud/dermatitis-atopica-riesgo-salud-mental_20230427644a2c732a35640001e64a87.html

Imagen: https://images.ecestaticos.com/lAD1lKu4QECWNyKsfvcuPPwJXMI=/131x0:2016x1414/1200x900/filters:fill(white):format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Fd82%2F5fb%2F7d5%2Fd825fb7d5bb9183ab90aa664a22adf6a.jpg

De una dieta normal a un TCA

Los TCA son trastornos mentales que afectan a la conducta alimentaria de las personas y pueden tener consecuencias graves en la salud, como la pérdida o el aumento excesivo de peso, la desnutrición, y problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Además, se resalta que estos trastornos pueden tener secuelas a largo plazo y que es importante abordarlos de manera temprana y efectiva.

En mi opinión, es fundamental concienciar sobre los TCA y los problemas de salud mental que pueden ocasionar en las personas que los sufren. Como se menciona en la noticia, los TCA pueden tener consecuencias graves para la salud física y mental, y es importante abordarlos de manera efectiva y temprana.

Además, es importante destacar la importancia de la prevención de los TCA y de fomentar una imagen corporal positiva y una relación saludable con la comida y el ejercicio físico. La sociedad actual suele promover estándares de belleza poco realistas y muchas veces inalcanzables, lo que puede llevar a que las personas desarrollen trastornos alimentarios en su búsqueda por cumplir con estos ideales.

Es necesario promover una educación en salud que fomente la aceptación de la diversidad corporal y la importancia de llevar un estilo de vida saludable, sin caer en extremos que puedan poner en riesgo nuestra salud física y mental. Además, es esencial que se disponga de recursos y herramientas efectivas para el tratamiento de los TCA y que se fomente el acceso a la ayuda profesional especializada en salud mental.

Noticia: https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/salud-mental/2022/11/29/dia-lucha-contra-tca-pueden-quedar-secuelas-puede-salir-completamente/00031669736517979663254.htm

Trastornos alimenticios

 Los trastornos alimenticios son trastornos o afecciones graves de la salud mental que se relacionan con la conducta alimentaria, ya sea una menor o mayor alimentación.

Existen varios tipos, pero los más destacados son:

    -Atracones de comida, que consisten en comer mucho más de lo normal en un tiempo reducido. Después tienen sentimientos de vergüenza o de culpa.

    -Bulimia nerviosa: también consiste en darse atracones, pero estos llevan una purga -es decir, un castigo- como vómitos o ingesta de laxantes.

    -Anorexia nerviosa: evitan los alimentos y tienen una imagen alterada de su físico.

Actualmente, se desconocen las causas concretas de estos trastornos, pero se cree que se debe a una interacción de factores psicológicos, sociales, biológicos y hasta genéticos. Cualquiera persona lo puede desarrollar, pero es mucho más común en mujeres, además de que suelen aparecer en la adolescencia o en la juventud.

Entre los síntomas destacamos:

    -Personas con atracones de comida, suelen comer muy rápido y después de estar saciadas. Suelen hacer dieta restrictiva, a menudo sin lograr una pérdida de peso, y pueden llegar a sentirse incómodas al hablar de comida.

    -Las personas con bulimia nerviosa suelen hacer ayuno, así como utilizar laxantes y vomitar constantemente. A lo largo del tiempo, estas personas desarrollarán inflamación y dolor de garganta crónico, deshidratación, desequilibrio electrolítico, entre otros.

    -La imagen corporal distorsionada es lo más común en personas con anorexia, así como la realización excesiva de ejercicio o la delgadez extrema. Con el tiempo, pueden llegar a tener osteoporosis, anemias, pulso leve, debilidad, estreñimiento, etc.

La anorexia puede llegar a ser fatal, pues muchas personas mueren de un fallo multiorgánico por la debilidad, y otras se suicidan.

Para diagnosticar se realizan exámenes físicos, entrevistas, análisis o electrocardiogramas.

En el caso del tratamiento, se suele pautar psicoterapia, así como asesoramiento nutricial y medicamentos, para la recuperación del paciente. 

Fuentes: MedLine, Clinic Barcelona, national Institute of Mental Health

Imagen: Créditos

Intervención de las farmacéuticas

Esta noticia describe cómo las empresas farmacéuticas están adoptando una nueva forma de trabajo para abordar el creciente problema de salud mental en la sociedad. Se mencionan algunos ejemplos de cómo algunas empresas están expandiendo sus investigaciones y desarrollando medicamentos para tratar enfermedades mentales, así como también cómo están trabajando para mejorar la forma en que se diagnostican y tratan estas enfermedades.

En mi opinión, es positivo que las empresas farmacéuticas estén tomando medidas para abordar el problema de la salud mental. La salud mental es una parte integral de la salud en general, y es importante que se dedique atención y recursos a este tema. Además, la pandemia del COVID-19 ha aumentado significativamente la carga de la enfermedad mental en la sociedad, por lo que es especialmente importante que las empresas farmacéuticas se centren en este tema en este momento.

En resumen, aunque es positivo que las empresas farmacéuticas estén trabajando para abordar el problema de la salud mental, es importante recordar que esto debe ser parte de un enfoque más amplio sin que el ámbito de la salud esté dominado por ellas y que el acceso a la atención médica y a los tratamientos adecuados debe ser una prioridad para todos, sin ser un privilegio reservado para aquellos que pueden pagarlo.

Fuentes empleadas: https://www.redaccionmedica.com/secciones/industria/la-salud-mental-conduce-a-las-farmaceuticas-hacia-otra-forma-de-trabajo-8494

Imagen: https://www.ocu.org/-/media/ocu/images/home/salud/medicamentos/farmaceuticas_1600x900.jpg?rev=26a9af0d-fd3a-4798-b9d3-ed0a374efef5&mw=660&hash=66428DA6BA3284B8F847E694867BAD7F