Una falla diferente

Este mes de marzo se celebraron las famosas fallas de Valencia, una de las mayores festividades en España, pero que tuvo diferente al resto de los anteriores años. 

Este año 2023 la Falla Periodista Gil Sumbiela dedicó su monumento a la depresión. 

El artista fallero Fer Marzo quiso dar mayor visibilidad a este problema de la salud mental, que se está convirtiendo en la primera causa de discapacidad no solo a nivel de España, sino que a nivel mundial. 

A su vez, al rededor de la falla se han colocado diversos carteles con mensajes claves para promocionar este aspecto y prevenirlo. 

La depresión es una realidad que está presente cada vez más en nuestra vida diaria, ya que cada vez el porcentaje de población que afirma tenerlo es mayor. A mi ver, el hecho de hacer una falla con esta temática es un claro ejemplo de darle visibilidad y poder prevenir esto a la vez de promocionar una mejor salud mental, especialmente en una fiesta como las fallas en la que acuden personas de todas las edades. 

Fuente:
https://consaludmental.org/sala-prensa/falla-por-la-salud-mental/  

Una medicación peligrosa

Un estudio de la Confederación de la Salud Mental en España refleja que la mitad de la población ha asegurado haber tenido un ataque de pánico o ansiedad, un 42% depresión en algún momento, un 74,6% en 2019 de la población tenía ansiedad y en torno el 60,7% insomnio. 

Los datos anteriores reflejan un claro deterioro en la salud mental española que se ve traducida en el consumo de fármacos, que aumentaron de manera considerable en nuestro país, siendo el país que más consume la benzodiacepina diazepam. 

Este consumo excesivo es preocupante ya que profesionales advierten que estos fármacos calman, detienen durante unas horas el proceso de alerta de activación fisiológica que se produce con la ansiedad. No obstante, no solucionan las causas que han provocado ese trastorno, que, por tanto, continuará. Por otra parte, pueden crear una gran dependencia.

 

A mi parecer, tomar fármacos de este estilo tiene, al igual que otros fármacos, su parte buena, pero también la mala. Esta última comienza cuando no sabemos cómo controlar lo que nos pasa y la única solución que encontramos es medicarnos, creando una relación insana con el medicamento y creando muchas veces dependencias. Es importante buscar otras soluciones, y en el caso de necesario y cuando un profesional lo prescriba lo tomaremos. 

Fuente:
https://www.publico.es/sociedad/espana-pais-mundo-diazepam-consume-dispararse-110.html#analytics-tag:listado 

Muerte por redes sociales

 

Distintos estudios defienden la idea de que ciertas redes sociales, en especial Pinterest e Instagram, son dañinos para la salud mental de los más jóvenes. 

Las redes sociales tienen su parte buena, pero también la mala. En cuanto a la primera destacamos que nos permiten estar conectados con el mundo, estar informados y muchas veces a no sentirte solo. Por otra parte, la parte mala viene dada por falsas imágenes que los jóvenes intentan imitar, falsas apariencias, presiones sociales... Además, esta parte muchas veces se relaciona con motivos de autolesiones, suicidio y en general empeoramiento en la salud mental en los más jóvenes (entre los 10 a los 17 años). 

La parte mala y sus repercusiones, escritas en el anterior párrafo, son muy extremas, pero es una realidad a tener en cuenta. Las RRSS están cada vez más presentes en nuestra vida y hay que saber utilizarlas con precaución. 

A mi parecer, reducir las tasas de empeoramiento de salud mental por las redes sociales debe de ser combatida, especialmente buscar alternativas de prevención como charlas informativas a los jóvenes sobre cómo utilizarlas, no creerse todo lo que ven, entre otros. 

Fuente empleada: https://elpais.com/opinion/2022-11-11/redes-y-salud-mental.html

Salud mental antes que el salario

Infojobs, una plataforma española fundada en 1988 especializada en diferentes mercados y Esade, una institución académica que mantiene estrechos vínculos con el mundo de la empresa, han realizado un estudio llamado Estado del mercado laboral en España.

En este estudio se pretendía calcular diferentes porcentajes del estado del mercado laboral en España, de las diferentes razones por las cuales la gente está dispuesta a abandonar su trabajo, el motivo principal entre aquellas personas dispuestas a abandonar su trabajo, que es el 27% del total fue el de proteger su salud mental, que suma el 32%. Incluso por delante de mejorar sus condiciones económicaso de un empleo con mayor comodidad.

Una de las principales causas por las que las personas dejan su trabajo es un desgaste profesional dado por una mala elección en un primer momento que se elige, esto puede venir por la pronta elección de la carrera que se va a escoger a los 18 años, en los que las personas suelen optarse por una buena calidad de vida en el futuro antes que su propia vocación.

El deterioro de la salud por unas malas condiciones laborales se denomina desgaste profesional o burnout, lo que ya fue considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud aunque aún no fue reconocida por el catálogo en España.

Por todo esto y mucho más las empresas deberían de evaluar los diferentes riesgos psicosociales que existen además de dar diferentes ayudas a las personas que sufren de esta dolencia.

Pérez GR, editor. Cuidar la salud mental importa más que recibir un buen salario. El país; 2023. Disponible en: https://elpais.com/economia/2023-03-29/cuidar-la-salud-mental-importa-mas-que-recibir-un-buen-salario.html 

Tratamientos escasos de la salud mental

La pandemia ha aumento el número de casos en España de depresión, ansiedad y otros problemas relacionados con la salud mental de la población. 

Por otra parte, la situación sanitaria tampoco “ayuda” debido a que un estudio promovido por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos en Madrid demostró que solamente un 60% de centros sanitarios públicos cuentan con un área de psiquiatría y psicología clínica. Este alto porcentaje se traduce en que un 40% de personas no reciben un tratamiento especializado que realmente necesitan. 

Estos porcentajes son muy altos y explican el empeoramiento de vida saludable presente y que se prevé para 2030. 

Poco a poco se está intentando tratar esta situación. Algunas comunidades autónomas como País Vasco, Cataluña o Asturias aumentaron la ratio de psiquiatras, pero otras como la Comunidad Valenciana o Murcia siguen siendo muy pobres en este aspecto. 

Debido el aumento grave de empeoramiento de salud mental y la escasez de profesionales en este campo, es importante cambiarlo, ya que es uno de los motivos de empeoramiento a nivel de salud general y se está pasando por alto. 

Fuente:
https://www.epe.es/es/sanidad/20230221/salud-mental-personas-83362736  

Incremento del personal sanitario en la salud mental

Con el objetivo de realizar una mejora en la salud mental, el Gobierno de Asturias ha aprobado un plan de salud que permitirá aumentar el número de profesionales en el campo, concretamente 38 psicólogos y 27 psiquiatras. 

Se ha empleado un gasto de aproximadamente 654.501 euros para la contratación de estos profesionales. 

No solo se busca el contrato para el tratamiento de la salud mental, sino que también para la promoción y protección de la salud además de la mejora de los entornos donde vivimos. 

A mi parecer, esto es un gran avance para nuestra sanidad debido a que a partir de la aparición del COVID-19, lo que supuso y el confinamiento, la tasa de salud mental ha empeorado mucho en España y la escasez de profesional sanitario es evidente. También creo que al igual que Asturias ha sido el pionero en este proyecto, éste debería de extenderse por el resto de las comunidades autónomas de España. 

Fuente: https://www.redaccionmedica.com/autonomias/asturias/asturias-aprueba-el-nuevo-plan-de-salud-mental-que-suma-65-especialistas-1254  

26 años, la media de inicio de los trastornos

Una investigación por parte de la Confederación de Salud Mental en España y la Fundación Mutua Madrileña afirman que la media de edad en la que empiezan los diferentes trastornos de salud mental está en 26,6 años, y que cada 7 de 10 afectados los experimentan antes de los 35 años.

El 74,7 por ciento de la población, constata el estudio, cree que la salud mental de la sociedad española ha empeorado en los últimos años, por motivos como dificultades económicas o incertidumbre hacia el futuro, por otra parte, el 22,8% asegura que ha atravesado o atraviesa algún problema de salud mental, de los cuales un 42,1% aseguran haber sufrido depresión y una gran parte de éstos afirman sus intentos autolíticos.

El informe resalta también la falta de ayuda profesional, muchas veces por la imposibilidad de afrontar el gasto por parte de la persona afectada. 

El 26,2 por ciento de la población es tratado actualmente por un psicólogo o psiquiatra, pero el 57,3 por ciento cree que acudir a un profesional de la salud mental es económicamente inaccesible, además de la necesidad de aumentar los recursos humanos en la sanidad pública (con más psicólogos y psiquiatras), así como formar a los profesionales en salud mental. 

La investigación pone el foco también sobre el estigma que supone padecer trastornos de salud mental.

Fuente: Calvo E. Los problemas de salud mental impactan en los jóvenes, con los 26 años como media de edad de inicio de los trastornos. ABC. 14 de marzo de 2023; Disponible en: https://www.abc.es/sociedad/mayor-impacto-salud-mental-jovenes-media-edad-20230314160948-nt.html

Estrés académico

 El estrés es una percepción de una amenaza que resulta en una respuesta fisiológica o conductual y que cada vez está más presente en los estudios y en el ámbito académico. 

Muchas veces este fenómeno es resultado de la alta autoexigencia de la persona y las altas expectativas, por este mismo motivo muchas veces los problemas más graves de estrés se relacionan con aquellos estudiantes excelentes o los denominado “Tipo A”. 

Muchas veces este estrés puede ser influenciado por motivos externos, agravando incluso más la situación en la que la persona se encuentra. Esto es realmente un problema ya que empeora de manera significativa la salud mental de la persona y muchas veces deriva en una mala salud física también. 

Se ha demostrado que bajo está situación lo mejor es el apoyo social como amortiguador. Por otra parte también podemos buscar apoyo en profesionales.

En mi opinión, el estrés académico es un problema grave que ha de solucionarse y tratarse de la manera más eficaz posible, ya que puede producir grandes daños en la salud de la persona, además de un empeoramiento del rendimiento de la persona en lo académico y en la vida misma.

 Fuente: https://www.diariodenavarra.es/noticias/vivir/educacion/2022/06/29/el-estres-academico-ceba-sobre-estudiantes-sobresaliente-533012-3198.html